ベランダで昼からまったりチルタイム

私は介護福祉士をしています。
もはや恒常化している介護業界の人手不足は、私が勤めている施設も例外ではなく、毎日忙しい日々を送っています。
特に夜勤が続いた日などは、心理的にも肉体的にも、ダメージはかなりのもので、蓄積されるストレスは相当なものです。

それを充分な休息で解消しようとしても、その前に次の夜勤がやって来ます。
そんな時、私のお手軽なストレス解消法と言えば、美味しいお酒とおつまみ。
最近はベランダに、椅子とテーブルを置いて、夜勤明けの昼間に一杯やるのが定番です。

昼間からの飲酒といえば、ほんの少しの罪悪感がつきものですが、夜勤明けならそんなことはありません。
私のこの一杯は仕事上がりの一杯と思えば、得られるのは開放感だけ。
今の季節なら、心地よい涼しい風も癒し効果に。

ポイントは一杯だけ、というところ。
ほろ酔いにも満たないこの些細な酔いが、アルコールを体に翌日に持ち越すこと無く、疲れをしばし忘れさせてくれます。

私は普段の仕事において日々ストレスを感じています。
1日では終わらない仕事量や上司との人間関係に苦労しています。
私は性格上、同僚に相談をすることが出来ずに溜め込んでしまいます。
そんな中、毎日帰ったら会える妻の存在が仕事の辛さを軽減してくれます。

会社での不満や愚痴を定期的に溢すようになってからは、気持ちが軽くなります。
もちろん根本的な原因が解決したわけではありません。
それに妻に話を聞いてもらっている以上、逆にストレスを与えているかもしれません。
しかし会社でもプライベートでも互いが迷惑をかけています。

協力し合えることが大事だと常に思っています。
今でも仕事での辛さには変わりありませんが、自身の精神は安定しています。
ストレスはついつい溜め込んでしまいがちなのは誰にでもあります。

それを1人で解決しようとすると潰れてしまいます。
特に自己犠牲が強い人ほど鬱になります。
辛いことは吐き出していくことが私の乗り越え方です。

よりキレイを目指す“あなた”にお勧めしたいホワイトニング♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です