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仕事が上手くいかない時に行うこと

社会人になり新しい生活が始まった時に、なかなか思うようにいかずストレスを感じていました。
そういった状況に陥っている時、私は自分の好きな物を食べることでストレスを発散していました。
仕事が終わった後に、美味しい物を食べることによって業務終了後の楽しみができることにもなり、それをモチベーションとして取り組むことができます。

モチベーションがあれば業務も捗り、自然とミスも減っていきました。
美味しい物を食べていると、嫌なことを忘れることもできるので、一旦頭の中をリセットして、明日からまた頑張ろうという気持ちにさせてくれます。

そういった形で定期的に自分の気持ちをリセットすることで、仕事に対するモチベーションを維持することができ、成果の向上に繋がったという効果が表れました。
どんなことでも心の持ち方で姿勢も変わってきますし、自分自身のストレス解消法を確立させて生活していくことが人生の秘訣なのではないかと感じました。

私のストレス解消法は、とにかくあったことを、妻に喋りまくることです。
私の全ての言葉に対し、自分を肯定して貰うことが何よりも気持ちが楽になります。
私は、仕事で嫌なことがあると家では沈黙を貫き、周りの家族にもその落ち込んだ気持ちが乗り移ることがある様なので、思い切って嫌な出来事を話すようにしました。

始めは、こんな事を家族に喋るなんて恥ずかしいと思いましたが、素直に話すことで周りの家族に自分が何に躓いているのか、
苦しんでいるのかを共有して貰うことができ、困難の解決に向けて、アドバイスをくれたりして、自分1人で抱え込まなくても良いのだという事に気づかされました。

時には、自分に対して厳しいアドバイスが飛んでくることもありますが、ヒートアップしている時などは、
厳しいアドバイスは控えて貰うようお願いし、あくまでも自分の気分が上昇するように頼んでいます。
つまり、先ず自分を肯定して貰う事でストレスを消化させています。

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