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強敵をかわすには休みのリフレッシュが必須

同じ職場で働いている苦手だなと思う人がいます。
「今のは理解できない。言ってることが伝わらない。」と言われることが出てきました。
いつもよりトーンの低い声で問い詰められる事にストレスを感じるようになりました。

一度社長に「どうしたらよいか分からない」と相談してみたところ、「すべての事に伺いを立ててみて。どうしたらよいですか?と聞いて、
言われた通りやりましたけど?何か問題ありましたか?と聞いて、再度考えさせてみろ。まずそれをやってみて、自分はどうしたいかを言えるようになりなさい」と助言を受けました。

小さなことでも「報連相」を気を付けてみたところ、少しずつ対処方法が分かってきたのか、前ほどストレスに感じなくなりました。
休みでも連絡なども社内メッセージで届くようになっている状況ですが、緊急案件以外は基本はスルー。
休みは趣味を楽しむ時間にしたり、家でダラダラと過ごしたり、仕事とは離れる事で、ストレス解消しています。

私のストレスの原因は仕事と家事育児の両立でどうしても思い通りに進まないときに感じます。
仕事では部署に6名人員がおりますが対人関係があまりよい方ではなく周りに合わせる生活が続き
家事育児では正社員というフルタイムで仕事が終わればお迎えに行き帰宅すると同時に洗濯や食事の準備に追われる中、
2人の子供との時間を過ごすといった生活を毎日送り自分の時間がとれずストレスを感じてしまうときがあります。

その際に何てことないことに対してもイライラしてしまいます。
ストレス解消方法はというと平日にお休みをいただき独身のころから息抜き程度に行うパチンコをすることでストレスを解消しています。

唯一一人の時間がとれ大好きなパチンコを誰と会話するでもなくただひたすら打つということが私にとってストレス解消になっていると思います。
ストレス解消効果については効果が出ているか分かりませんが気分転換にはなり気持ち的にもスッキリします。

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